فوائد ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة

فوائد ممارسة الرياضة لأابنائنا كثيرة ومهمة . فان الرياضة تعمل على تحسين

وظائف القلب وزيادة معدل ضرباتة فلا يحتاج الى عمل مجهود اكبر لضخ الدم

وتعمل الرياضة على زيادة قدرة الجهاز المناعى وتحفزة للقيام بوظائفة ،

تحسن حساسية الجسم للآنسولين وتحد من اصابة الجسم بمرض السكر

وتحسن ايضا زيادة القدرة على النوم بعد عمل مجهود للجسم.

تقلل نسبة الكولسترول الضارةوتزيد نسبة الكولسترول النافعة

تزيد من شهية ابنائنا وفى نفس الوقت تحافظ على شكل الجسم

بحيث أن يكون رياضى متناسق بعيد عن السمنة .