النوم الصحى عند الاطفال

يعتبر النوم من أهم عوامل نمو الآطفال وزيادة نموهم العقلى وتحسين حالتهم النفسية.

ومن الآخطاء التى نقع فيها :

أن بمجرد بدء الآجازة الصيفية نترك الاطفال تسهر لآوقات متأخرة من الليل .

فهذا خطا-- لآن الولد سيتعود على الكسل والخمول .

او نوم الطفل فى موعد متأخرا ثم يستيقظ مبكرا للذهاب للمدرسة. فهذا سيجعلة مشتت .وعديم التركيز.

خطأ اخر نقع فية يجب ان نبعد عنة حتى نجعل نوم اطفالنا صحى .ان نحدد موعد لنوم الطفل ونجعلة قانون

ممنوع ان نخالفة تحت اى ظرف.حتى اذا كان الطفل مستمتع باللعب يجبر على النوم فهذا خطأ لانة سينام 

وهو غاضب أو وهو يبكى وسيجعل نومة مضطرب.

اجبار الطفل على النوم بمفردة عندما يكبر . فهذا خطأ.

فلابد ان نعودة على النوم بمفردة من السنة الاولى من عمرة

اجبار الطفل على النوم فى الغرفة وهى مظلمة.وهذا خطا.

لآنه سيشعر بالخوف وسينعكس على نومة فى شكل أحلام مزعجة .

فلابد ان نجعل فى الغرفة اضاءة خافتة .حتى يشعر بالآمان.

معظم الاطفال يحبون سماع القصص قبل النوم من الآم .فلابد من الآم أختيار هذة القصص

بعناية وان نبتعد عن القصص المرعبة او التى تسرد مواقف عنف .حتى تساعد الطفل على النوم 

الهادىء بعيد ان اى اضطراب.